2019年 06月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1449 kcal
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脂質: 56.47g | たんぱく質: 56.41g | 炭水化物: 172.23g.
朝食: Inex Halfvolle Yoghurt. 昼食: Hamburger, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aardappelsalade. 夕食: Hapjes. 軽食/その他: Suikerbrood. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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