2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1085 kcal
|
脂質: 34.76g | たんぱく質: 111.68g | 炭水化物: 80.85g.
朝食: Елизавета Хлебцы Milk Toast, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сгущенка. 昼食: Кабачок, Куриное Филе. 夕食: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Творожная Запеканка Арма, Флэк Вобла Сушеная. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|