2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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2209 kcal
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脂質: 135.28g | たんぱく質: 110.84g | 炭水化物: 136.80g.
朝食: Harry Eiweißbrot, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Maelkebotte. 昼食: Aldi Edamer Gestiftelt, Brokkoli, Aldi Rinderhackfleisch, Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Milfina Schmand. 軽食/その他: De Beukelaer Decor On Ice, Gut & Günstig Delikatess Kasseler. もっと...
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2463 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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