2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
2485 kcal
|
脂質: 133.80g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 214.01g.
朝食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Яичница с овощами и карбонатом. 昼食: Orion Чокопай, Рахат Конфеты Лето, Соевый Соус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. 夕食: Помидоры, Капуста с фаршем. 軽食/その他: Золотой Колос Сметанник Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|