2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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749 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 57.86g.
朝食: Салат Витаминный, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. 昼食: Сырники Домашние. 夕食: Салат Витаминный, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Пиканта Кабачки по-Домашнему. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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