2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
2260 kcal
|
脂質: 75.67g | たんぱく質: 128.88g | 炭水化物: 270.59g.
朝食: 5 Морей Горбуша Натуральная , Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Летний День Молоко 3,2%, Глобус Клубника Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Grow Food Кабачки Гриль, Барко Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Клубника, Абрикосы, Салат Овощной. 軽食/その他: Агуша Смесь Кисломолочная Адаптированная 3,5%, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|