|
ну ж тож, опять подобралась к минимальному весу в фазе-активное похудение, в принципе есть все шансы увидеть на этой недели 81 с копейками. да будет так
|
82.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1891 kcal
|
脂質: 77.69g | たんぱく質: 125.92g | 炭水化物: 173.91g.
朝食: Малина, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Салат Овощной, Жареное Яйцо без Жира, Плов из булгурориса. 夕食: Салат Овощной, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Карп Запеченный. 軽食/その他: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Малина, Ежевика, Творог 5%, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Паштет из печени свинина, Карат Сыр Плавленый с Луком, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|