2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1545 kcal
|
脂質: 78.47g | たんぱく質: 91.99g | 炭水化物: 120.01g.
朝食: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Альбатрос Печень и Икра Трески, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Ашан Ветчина Куриная. 昼食: Котлетки куриные, Капустный с майонезом. 夕食: Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Болгарский Перец, Бедра куриные, запечённые с сыром. 軽食/その他: Twix Twix, Перекресток Персик, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|