2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
|
1281 kcal
|
脂質: 38.57g | たんぱく質: 74.67g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: Магнит Сыр Костромской, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Вареное Яйцо. 昼食: Грудка Индейки, Кабачок, Никола Квас, Майонез, Окрошка. 夕食: Макдоналдс Мороженое Рожок, Пятый Сезон Овощная Смесь, Рыба с Овощами, Цветная Капуста. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|