2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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2067 kcal
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脂質: 77.88g | たんぱく質: 105.59g | 炭水化物: 130.52g.
朝食: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. 昼食: Сало, Яичный Белок, Гороховая Каша. 夕食: Горбуша Соленая, Семга Слабосоленая, Светлое Пиво. 軽食/その他: Творожная Запеканка, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Арахис. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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