2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1611 kcal
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脂質: 136.00g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 58.95g.
朝食: Café, Mãe Terra Semente de Linhaça, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Coco Seco, Piracanjuba Creme de Leite. 昼食: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Piracanjuba Creme de Leite, Coco Seco, Cenouras, Acelga, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Carne de Vaca Moída, Piracanjuba Creme de Leite, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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