2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1262 kcal
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脂質: 60.12g | たんぱく質: 79.20g | 炭水化物: 108.95g.
朝食: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Jacobs Кофе Velour, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Акашево Буженинка по-Домашнему. 昼食: Огурец (с Кожурой), Акашево Буженинка по-Домашнему, Астория Соус Сырный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 軽食/その他: Клубника, Творог 9%, Good Food Миндаль Сушеный. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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