2019年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 28日:
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1761 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 162.21g | 炭水化物: 118.40g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо. 昼食: Свинокомплекс Томский Сосиски "Сибирятам" , Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой. 夕食: Помидоры, Табрис Курица Отварная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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