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no i jest kolejna dyszka poszla ,w sumie 20.2kg
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101.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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636 kcal
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脂質: 19.99g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 51.22g.
朝食: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda lub Edamski, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Kawa z Mlekiem, Rzodkiewka, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 夕食: Mięso z Piersi Kurczak. 軽食/その他: Mandarynki, Brzoskwinia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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