2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1618 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 126.19g | 炭水化物: 173.80g.
昼食: Manzana Verde, Quaker Avena Tradicional, Fideos, Huevo, Arcor Turrón de Maní, Cormillot Wok de Vegetales. 夕食: Risky Dit Tostadas de Arroz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Misky Turrón, Huevo Duro, Palta. 軽食/その他: Vea Leche en Polvo Descremada , Pochoclo, Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Granix Arroz en Copos Crocante, SanCor Vida Pro, Granix Fibra Total. もっと...
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1772 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間 30 分, キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間 30 分, Apple Health - 21 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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