2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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2159 kcal
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脂質: 139.56g | たんぱく質: 133.99g | 炭水化物: 87.02g.
朝食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Coco, Boa Nata Queijo Prato Bola, Pão Low Carb, Bolo Low Carb. 昼食: Morangos, Leão Fuze Ice Tea Pêssego Zero, Abóbora Moranga, Molho de Tomate, Vagem Cozida, Ovo Cozido, Repolho, Berinjela Cozida, Peito de Frango, Coco. 夕食: Leite Integral, Nescau Achocolatado. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Boa Nata Queijo Prato Bola, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Bolo Low Carb, Peito de Frango, Massa Leve Pizza Mussarela Massa Fina. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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