2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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3215 kcal
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脂質: 97.14g | たんぱく質: 284.65g | 炭水化物: 287.25g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 昼食: Mele (senza Buccia), Aceto Balsamico, Fagiolini Bolliti, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mondella Riso Basmati. 夕食: Arance, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo. 軽食/その他: EuroCompany Granella di Mandorle, Myprotein Impact Whey Protein, Kalos Yogurt Greco Bianco Intero 5%, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga, Lindt Cioccolato Fondente 90%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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