2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
181 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 86 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1253 kcal 脂質: 30.88g | たんぱく質: 181.77g | 炭水化物: 60.60g.   朝食: Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Pilos Serek Typu Włoskiego, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe. 夕食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: All Nutrition Izolat Białka. もっと...
週に1.2 kg減量中

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