2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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181 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 86 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1253 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 181.77g | 炭水化物: 60.60g.
朝食: Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Pilos Serek Typu Włoskiego, Sante Pieczywo Chrupkie Razowe. 夕食: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: All Nutrition Izolat Białka. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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