2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1140 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 104.62g.
昼食: Telur Asin, Telur Goreng, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), So Nice Sosis Ayam, Bihunku Goreng Special. 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 軽食/その他: Kue Bolu. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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