2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1686 kcal
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脂質: 60.75g | たんぱく質: 82.31g | 炭水化物: 201.78g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 昼食: União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Peixe-Espada, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Paella de Frutos do Mar. 軽食/その他: Farofa. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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