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Todo sigue bien.
Alternamos el pollo con medallones de atún. Medallones, grandes trozos de cebolla, aceite de oliva, ajo, sal de mar. A la sartén tapada y a fuego lento.
Para cuando nos toca panela, también preparamos un estofado de panela con pimientos y cebolla, todo en trozos grandes. Es un plato muy colorido y tan sabroso. Sólo añadimos un poco de sal de mar y lo demás se cuenta solo.
De este modo hemos completado las comidas en las que podemos comer juntos, de un modo muy sabroso y con esa sensación de comer bien, y con el placer.
A punto de lograr esta primera meta.
Saludos a todos.
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95.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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週に0.8 kg減量中
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