2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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777 kcal
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脂質: 25.40g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 66.61g.
朝食: Biscoito de Queijo, Café Brasileiro Café com Açúcar. 昼食: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Abacaxi, Salada Vinagrete, Suco de Limão, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Alface. 夕食: Tirolez Mussarela Light, Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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