2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1196 kcal
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脂質: 41.93g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 135.09g.
朝食: Pişmiş Olgun Soğan, Yörüksüt Lor Peyniri, Mis Tereyağı, Yumurta, Kırmızı Domates, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma . 夕食: Etli Bezelye, Tavuklu Pilav, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). 軽食/その他: Yovita Sade, Nescafe Sade. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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