2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
|
1098 kcal
|
脂質: 47.81g | たんぱく質: 64.74g | 炭水化物: 108.30g.
昼食: Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 夕食: Лента Вишня, Ирга, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Льняные Семена. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|