2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
|
1338 kcal
|
脂質: 67.84g | たんぱく質: 53.24g | 炭水化物: 203.17g.
朝食: Кофе с Молоком, Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Банан, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Крупно Мука Овсяная. 昼食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Волков Каша Перловая с Курицей. 夕食: Луковые Котлеты ( Оладьи), Банан, Апельсин, Яблоко, Салат Овощной, Кабачок, Луковые Котлеты ( Оладьи). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|