2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1465 kcal
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脂質: 51.22g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 171.81g.
朝食: Нарезанная Ветчина, Сыр Хаварти, Сахар, Чиабатта. 昼食: Сахар, Сливочные или Сахарные Печенья, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. 夕食: Хлеб Черный, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Вареное Яйцо, Майонез, Roshen Ромашка, Свиточ Вафли Артек Классические. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Протеин, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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