2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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2051 kcal
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脂質: 28.53g | たんぱく質: 70.06g | 炭水化物: 59.84g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Light Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler. 夕食: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mantar Sote. 軽食/その他: Tuborg Gold, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Knorr Tarhana Corbasi. もっと...
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体重に変化ありません
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