2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1898 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 203.64g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: Heidelbeeren, Leinöl, Wiesenhof Eiklar, Spiegelei ohne Fett, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Aldi Esrom, Kölln Haferflocken. 昼食: Gurke (Geschält), Tomaten, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Dovgan Buchweizen (Gekocht). 夕食: ProVital Putenbrust Gebacken, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 軽食/その他: Süßkirschen, ProVital Putenbrust Gebacken, Mein Q Fitness-Quark Himbeere , Ja! Körniger Frischkäse. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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