2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
|
1707 kcal
|
脂質: 60.86g | たんぱく質: 109.98g | 炭水化物: 178.92g.
朝食: Zero Сироп Шоколад с Вишней, Магнит Банан, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сёмга под шубой, Parmalat Молоко 1,8%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Эко Пастила Смоква Яблочно-Абрикосовая, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 夕食: Шоколадная колбаска, Global Village Икра из Кабачков, Iberica Оливки с Лимоном, Морковь по-Корейски, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Яично-куриный рулет, Barilla Макароны Отварные. 軽食/その他: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сёмга под шубой, Курица для шаурмы, O12 Протеиновое Мороженое Клубника. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|