2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1006 kcal
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脂質: 34.58g | たんぱく質: 74.68g | 炭水化物: 95.29g.
朝食: Noix de Pécan, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Pain Intégral, Delisse Petit Suisse , Myrtilles. 昼食: Poisson, Sardines Grillées, Abricots, Petit Billy Fromage de Chèvre, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Markal Haricot Mungo Soja Vert. 夕食: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). もっと...
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1925 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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