2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
|
1519 kcal
|
脂質: 66.83g | たんぱく質: 93.11g | 炭水化物: 138.31g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Ветчина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. 夕食: Куриное Филе Жареное без Масла, Карусель Салат Спаржа с Морковью. 軽食/その他: Магнит Персик, Черешня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Миндаль. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|