2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.7 kg これまでの減量分: 5.3 kg.    残り: 3.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1388 kcal 脂質: 57.18g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 162.05g.   朝食: Здравник Цикорий Растворимый, Шарлиз Печенье с Орехами и Шоколадом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Увелка Каша 5 Злаков, Чай, Паштет из Куриной Печени, Шпинат, Жареное Яйцо, Руккола, Огурец, Помидоры. 昼食: Лук, Помидоры, Огурец, Паштет из Куриной Печени, Лаваш Тонкий, Оливковое Масло, Кабачок Гриль. 夕食: Пицца с Ветчиной и Грибами, Нектарины, Черешня, Абрикосы. 軽食/その他: Курага, Чай. もっと...
1452 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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