2019年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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109.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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1896 kcal
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脂質: 93.37g | たんぱく質: 189.88g | 炭水化物: 157.98g.
朝食: Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Грудки "ГОСТ", Optimeal Whey Source, Черешня, Молоко (Цельное Молоко), Чеснок, Котлеты из Мяса "Мамкино", Подсолнечное Масло, Яйцо "ГОСТ", Щи Мамкины "ГОСТ". もっと...
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週に5.6 kg減量中
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