2019年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
|
1965 kcal
|
脂質: 90.23g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 207.01g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Пятерочка Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Ясная Горка Колбаса Докторская из Мяса Птицы, Пятерочка Сыр Пошехонский, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Магнолия Суп Куриный с Лапшой. 夕食: Красный Октябрь Конфета Каракум, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. もっと...
|
|
2210 kcal
|
運動:
皿洗い - 15 分, 真空掃除 - 20 分, 料理 - 59 分, Google Fit - 22 時間 26 分. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|