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Akhrnya naik lg 😄
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52.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 27日:
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2424 kcal
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脂質: 79.48g | たんぱく質: 138.37g | 炭水化物: 289.57g.
朝食: Kacang Hitam, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kue Mentega atau Gula, Kue Bolu, Keju Cheddar. 昼食: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Nasi Putih. 夕食: Mie, Ikan Gembung. 軽食/その他: Madu, HiLo Hilo Active Vanilla, Nestle Nestum Manis, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kue Bolu, Keju Cheddar, Kue Mentega atau Gula, Kacang Hitam. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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