2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1411 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 109.93g | 炭水化物: 127.16g.
朝食: Mexerica, Tirolez Creme de Ricota, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Melancia, Massa Leve Massa para Panqueca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Melancia, Maçã, Queijo Meia Cura, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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