2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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863 kcal
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脂質: 44.10g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 57.28g.
朝食: Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Magic Toast Integral. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Agrião. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Marilan Magic Toast Integral, Tirolez Creme de Ricota, Tomates. もっと...
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