2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
|
2227 kcal
|
脂質: 76.48g | たんぱく質: 87.07g | 炭水化物: 287.02g.
朝食: Nectarines. 昼食: Ursi Liégeois au Chocolat, Uncle Ben's Sauce Curry Tandoori, Les Croisés Gruyère , Turini Torsades , Iller Saucisse Blanche. 夕食: Magnum Almond, Paella. もっと...
|
|
3218 kcal
|
運動:
座る - 9 時間, 運転 - 1 時間, 立つ - 3 時間, 浴びる - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 19 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 21 分. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|