2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1345 kcal
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脂質: 57.06g | たんぱく質: 83.98g | 炭水化物: 121.35g.
朝食: Ciabatta. 昼食: Torta de Frango, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Salpicão de Frango, Torta de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Shefa Leite Desnatado, Nestlé Nutren Senior. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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