2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1702 kcal
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脂質: 73.64g | たんぱく質: 121.23g | 炭水化物: 29.45g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Steffenon Queijo Colonial. 昼食: Tomates, Juréia Pepino em Conserva, Bife de Fígado. 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Vinho Cabernet Sauvignon, Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Holandês Queijo Colonial. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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