2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1035 kcal
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脂質: 39.54g | たんぱく質: 74.75g | 炭水化物: 103.12g.
朝食: Turma da Mônica Maçã, Nescafé Café Au Lait. 昼食: Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Maçã Verde, Dolce Gusto Nescau, Ovo, Itacolomy Manteiga com Sal. 軽食/その他: Dolce Gusto Espresso Intenso, Banana Prata, First Pasta Integral de Amendoim, Nutrata Iso Whey, Café. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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