2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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3085 kcal
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脂質: 80.17g | たんぱく質: 221.94g | 炭水化物: 373.44g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 昼食: Anguria, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Mondella Riso Basmati, Coop Hamburger di Bovino, Ferrari Parmigiano Reggiano. 夕食: Matt Gallette di Mais Bio, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Fesa di Tacchino, Mele (senza Buccia), Indivia Belga, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 軽食/その他: Activia Mix&Go Granola-Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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