2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1739 kcal
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脂質: 69.28g | たんぱく質: 173.95g | 炭水化物: 110.22g.
朝食: Aldi Esrom, Heidelbeeren, Räucherlachs, Ja! Gouda Jung, Spiegelei ohne Fett, Leinöl, Haferflocken. 昼食: Livio Pflanzenöl, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Purland Rindergulasch Vom Jungbullen, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht). 夕食: Livio Pflanzenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Buchweizengrütze (Fettfrei gekocht). 軽食/その他: All Stars Hy-pro 85 Vanille, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Ja! Körniger Frischkäse, Mein Q Vanille Quark , Ja! Körniger Frischkäse. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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