2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
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1673 kcal
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脂質: 73.00g | たんぱく質: 38.41g | 炭水化物: 215.82g.
朝食: Mixbar Арахис в Глазури, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Лента Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Спагетти, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару. 夕食: Лента Икра Кабачковая, Хлеб, Капуста Тушеная. 軽食/その他: Mixbar Арахис в Глазури, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Ашан Сыр Российский 50%, Лента Икра Кабачковая, Хлеб, Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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