2019年 03月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
|
1695 kcal
|
脂質: 76.09g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 218.99g.
朝食: Славянка Лёвушка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Морковь по-Корейски, Арахис, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Гречка с Грибами. 夕食: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Шампиньоны Тушеные, Салат Айсберг, Лента Морковь по-Корейски , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Клементины, Кофе с Молоком, Славянка Лёвушка, Арахис, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб, Жареное Яйцо, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|