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Lecimy....
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101.6 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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843 kcal
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脂質: 33.23g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 75.01g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ser Gouda lub Edamski, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Tolonis Jogurt 0%. 昼食: Jajko Gotowane. 夕食: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Ogórek (Obrany), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). 軽食/その他: Jabłko, Mandarynki, Brzoskwinie. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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