2019年 06月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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2109 kcal
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脂質: 120.28g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 145.57g.
朝食: Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Chia-Samen. 昼食: Pizza Selbstgemacht, Gemischte Blattsalate. 軽食/その他: Ei, Peak Whey Fusion Vanille, Schärdinger Mascarino, SPAR Speise Topfen, Süßkirschen. もっと...
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3525 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 11 分, 座る - 5 時間, 料理 - 1 時間, 浴びる - 15 分, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 34 分, 立つ - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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BirgitSchmiedlechnerの体重の記録
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