2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1202 kcal
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脂質: 45.80g | たんぱく質: 115.86g | 炭水化物: 75.95g.
朝食: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Manteiga (com Sal), Pullman Pão sem Casca Integral, Tirolez Mussarela Light . 昼食: Farofa, Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Alface. 夕食: Hambúrguer Caseiro, Tirolez Mussarela Light. 軽食/その他: Milka Milka Oreo, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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