2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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2050 kcal
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脂質: 71.25g | たんぱく質: 64.51g | 炭水化物: 290.23g.
朝食: Пирог с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L), Макдоналдс Чизбургер. 夕食: Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Журавли Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Мультизерновой Хлеб, Гармония Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Preston Мюсли Мультизлаковые Фитнес, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. もっと...
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2166 kcal
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運動:
セックス - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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