2019年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
|
611 kcal
|
脂質: 18.30g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 69.44g.
朝食: Dr.Korner Гречневые Хлебцы, Яичный Омлет, Зеленый Лук, Укроп, Помидор Тушеный, Кабачок. 昼食: Bonduelle Кукуруза Консервированая, Помидоры, Китайская Капуста, Тунец в Воде (Консервы), Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой). 夕食: Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Курица Вареная. 軽食/その他: Dr.Korner Хлебцы с Черничным Вкусом, Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|